Paartheraphie

Paartherapie

Liebe ist die stärkste Macht der Welt und doch ist sie die demütigenste, die man sich vorstellen kann.
Mahatma Ghandi

Es gibt viel sehr verschiede Beweggründe in eine Paartherapie auf zu suchen. Lebensumbrüche können eine Krise auslösen. Die Geburt eines Kindes, eine große Veränderungen der Arbeitssituation, Umzüge, die Kinder gehen aus dem Haus, ein Seitensprung – oder Oma zieht zu uns, können eine Beziehung aus dem Gleichgewicht bringen auch wenn die Liebe „ im Keller“ noch da ist.

Manchmal ist der Auslöser schlichter Dings nicht mehr so unglücklich sein zu wollen. Das Gefühl in einer Sackgasse gelandet zu sein und der Wunsch einen gemeinsamen Ausweg zu finden.

In meiner Arbeit mit Paaren steht für mich im Vordergrund:

• Einen ins Stocken geraten Prozess wieder in Bewegung zu bringen
• Sprachlosigkeit und Rückzug zu überwinden
• Zu unterscheiden, was sind Themen des Paares und was Themen des Einzelnen
• Als Paar Ziele und Wünsche zu besprechen
• Autonomie zu erlauben, „wo kann jeder für sich glücklich sein“
• Enttäuschungen und Verletzungen zu verarbeiten
• Eine Dreiecksgeschichte zu klären
• Aus eingefahrene Muster aus zu steigen und Neues zu wagen
• Sich jenseits des Familien- und Arbeitsalltags zu begegnen
• Erziehungsfragen und Alltagsprobleme konstruktiv zu besprechen
• Perspektiven zu entwickeln
• Sich wieder lustvoll zu begegnen
• Sexuelle Erfüllung
• Den Mut zu finden die Liebe (oft nach vielen Jahren) wieder aus zu buddeln

In meiner Arbeit mit Paaren geht es um das Verständnis und den Respekt für einander als Basis der Liebe. „Was wollen wir voneinander, was sind unsere Wünsche und Ziele.“ Dazu ist es oft hilfreich, die Kommunikation zu verbessern, konstruktiv Konflikte zu klären und die Aufarbeitung von alten Verletzungen zu unterstützen. Diese Arbeit ermöglicht es vielen Paaren sich wieder mit Freunde und als Liebespaar zu begegnen, an gute Zeiten anzuknüpfen und Neues zu erobern.

Dazu nutze ich verschiedene Methoden. Die Tiefenpsychologie ist der Hintergrund den heutigen Konflikt im Zusammenhang der persönlichen Biografie zu verstehen. Coaching bietet sich an um Ziele und Wünsche herauszuarbeiten und die Kommunikation zu verbessern. Die Körperarbeit ist eine Möglichkeit spielerische miteinander umzugehen, Bewegung ein zu laden und Gefühle direkter zu erleben. Systemische Ansätze sind hilfreich, um die (Familien-)Situation und zu begreifen und zu ordnen.

Paartherapie ist kein Garant für den Fortbestand einer Beziehung. Manche Paare kommen in eine Therapie, wenn der Graben zwischen ihnen schon unüberwindbar geworden ist, vielleicht einer der beiden Partner sich innerlich schon verabschiedet hat. Es kommt auch vor, dass sich in einem Prozess herausstellt, dass zwischen zwei Menschen zu wenig grundsätzliche Übereinstimmung gibt um gemeinsam zu Leben.

Paartherapie ist nur hilfreich, wenn beide Partner ernsthaft an einer Weiterentwicklung ihrer Beziehung interessiert sind. Das Paar kann nicht, ihre Beziehung in meiner Praxis abliefern und hoffen, dass der Therapeut diese schon reparieren wird. Paartherapie heißt immer auch, dem eigenen Schatten ins Gesicht zu sehn.

Ablauf:

Es gibt einem gemeinsamen ein- bis eineinhalbstündigen Vorgespräch (70,–€) zum Kennen lernen und zur „groben“ Zielklärung. Das Paar entscheidet dann, ob sie den Prozess bei mir fortsetzten möchten, d.h. beide müssen wirklich zustimmen. Das heißt nicht sich bis auf alle Ewigkeit festzulegen, sondern erstmal „Ja sagen“ zu können.

Dann folgen zwei Einzelsitzungen á 50 min. (70,–€) in denen jeder die Möglichkeit hat sich zu äußern, ohne Gefahr zu laufen den anderen mit dem, was ihn bewegt zu verletzten oder zu verärgern.

Es folgen gemeinsame Sitzungen á 100 min. (100,–€), in ca. 14tägigem Abstand. Gegen Ende der gemeinsamen Arbeit kann dieser Abstand deutlich größer werden. Die Dauer einer Paartherapie ist sehr unterschiedlich und hängt von der persönlichen Problemstellung ab, ca. 6 Monaten auszugehen.

Wenn Sie darüber hinaus gehende Fragen haben können sie mir eine Mail schicken oder mich anrufen.